นิสัยการรับประทานอาหาร ที่แย่มากสำหรับตับของคุณตามวิทยาศาสตร์ คุณรู้ว่าอาหารของคุณมีผลต่อไขมันในร่างกายและสุขภาพหัวใจของคุณ แต่คุณเคยพิจารณาว่าอาหารที่คุณกินอาจส่งผลกระทบต่อตับของคุณอย่างไร มีวิกฤตสุขภาพเงียบส่งผลกระทบต่อหนึ่งในสี่ของประชากรอเมริกันและมันไม่ได้เป็นชนิด 2 โรคเบาหวาน แม้ว่ามันจะเกี่ยวข้อง
มันเป็นโรคตับไขมัน nonalcoholic (NAFLD) NAFLD สะกดรอยตามเราอย่างลับๆ เป็นระยะเวลานาน “อาการของมันมักจะไม่ปรากฏจนกว่าตับจะถูกบุกรุกอย่างจริงจัง” Kristin Kirkpatrick, RD ซึ่งเป็นนักกําหนดอาหารกับคลีฟแลนด์คลินิกเป็นเวลา 20 ปี
“โรคตับไขมัน nonalcoholicเงียบเพราะตับไม่ได้เป็นอวัยวะที่เซ็กซี่มาก” Kirkpatrick “ฉันหมายถึง หัวใจ สมอง และลำไส้เป็นข่าวเสมอ แต่เราลืมเรื่องตับ” Kirkpatrick อธิบายว่าตับมีไว้เพื่อมีไขมันบางอย่าง แต่เมื่อได้รับไขมันมากกว่า 10% คุณจะเป็นโรคตับไขมันที่ไม่ใช่เลือด
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
“คนส่วนใหญ่จะไม่ทราบนี้จนกว่าพวกเขาจะมีการสอบประจําปีของพวกเขา และแผงการเผาผลาญที่ครอบคลุมของพวกเขา (ตรวจเลือด) แสดงให้เห็นว่าเอนไซม์ในตับของพวกเขาขึ้น ณ จุดนั้นแพทย์มักจะดูเครื่องหมายการเผาผลาญอื่น ๆ เช่นน้ำหนักเกินหรือดูว่าฮีโมโกลบิน A1c ของพวกเขาสูงเกินไปและตัดสินใจดีคนๆนี้อาจมีตับไขมัน” สิ่งที่คุณกลืนจากเครื่องดื่มหวานโดนัทมาการิต้าเป็นยาสามารถส่งผลกระทบต่อตับของคุณเพราะหนึ่งในงานหลักของตับคือการล้างพิษและเผาผลาญสิ่งที่เข้ามา เก็บไว้ในใจในขณะที่คุณพิจารณาว่าพฤติกรรมอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้น่ากลัวสําหรับตับของคุณ จากนั้นอย่าลืมอ่านรายชื่อ100 อาหารที่ไม่แข็งแรงที่สุดในโลกของเรา
ซึ่ง นิสัยการรับประทานอาหาร ของผู้คนส่วนใหญ่นั้นจะต้องช่วงเวลาที่ไม่ดีเอามาก ๆ และส่งผลพวงที่ไม่ดีไปถึงอวัยวะในร่างกาย วิธีการควบคุมและเน้นเรื่องการบริโภคจึงเป็นสิ่งที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต ทุกคนจึงควรตระหนักให้มากเพื่อที่จะได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
รับชมข่าวสาร ขยายล็อคดาวน์
Credit แทงบอลยูโร2021
